【集中力UP⤴️】コスパの良い食事法
その他
残り: 5枠
単発:
1,000円
「日中も眠くて仕事や勉強に集中できない…」
それはもしかしたら、あなたの性格ではなく「生活習慣」に原因が潜んでいるかもしれません。
私もこれまで日中の睡魔には散々苦しめられました…(笑)
何十種類ものサプリメントや
何十通りもの食事パターン(朝はご飯にするかパンにするかなど)
を試してきました。
間食には何を取るのが良いのか、
朝昼晩で糖質を何gまで抑えれば良いのか
ファスティングはなぜ必要なのか
栄養学や心理学、脳科学など多方面からも情報収集しました。
今では朝スッキリ目覚め、
お昼にランチを食べた後眠くなることはほぼ無くなりました!!
一体、どんな習慣を改善して
仕事や勉強に集中しやすい生活習慣を形成したのか?
その手法をシェア出来ればと思います(*^^*)
期間
1日間対応日時
平日21時〜22時
土日10時〜22時
契約にあたってのお願い
あくまで本プランは、メンターの体験談や科学的根拠に基づいた情報を伝える内容です。
効果に関しましては、
受講者様によって個人差があると思います。
そのため「必ず良くなる」といった表現は致しません。
話を鵜呑みにせず参考程度に捉えていただければ幸いです。